एम एम एच कॉलेज में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

एम एम एच कॉलेज में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

आज दिनांक 21/06/2022 को एम एम एच कॉलेज परिसर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन जूम मीटिंग द्वारा किया गया। जिसका  संचालन डा अनुपमा गौड़  ने किया। योग के विभिन्न अभ्यास योग साधिका अंजू चतुर्वेदी के द्वारा कराए गए जिसमे प्रमुख  त्रियक ताड़ासन, गोमुख आसन, कटिचक्रासन, वीरभद्रासन, त्रिकोण आसन, मंडूक आसन एवम सूर्य नमस्कार आदि  आसन थे। कपाल भारती और अनुलोम विलोम आदि प्राणायाम का भी महत्व बताते हुए अभ्यास कराया । योग साधिका ने  कहा कि योग तनाव से लड़ने, मन और मस्तिष्क का संतुलन बनाए रखने में सहायक है। कालेज के डीन डॉ केशव कुमार ने भी योगाभ्यास में हिस्सा लिया। एन एन एस कार्यक्रम अधिकारी डा रविन्द्र  ने बच्चों के साथ योगाभ्यास करके उनका उत्साहवर्धन किया।इस अवसर पर कार्यक्रम अधिकारी डा रीमा उपाध्याय और डा इनाम भी उपस्थित रहे।